★ 2018年4月23日 月曜日 スマホで健康管理

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■本日の摂取カロリー
1253kcal

しかし食塩が大幅にオーバー。自身の傾向として塩分は意外と簡単に摂りすぎてしまうので
意識して食べる物を選ぼうと思います。

■消費カロリー
1994kcal

うち235kcalは6462歩の歩行によるもの。
今日は一万歩には届きませんでした。

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