ダイエット日誌

今日の体重計測(2016年3月14日)

朝の定点観測

<当初>
 体重:79.2Kg
 体脂肪率:27.8%

<目標>

 体重:69.2Kg
 体脂肪率:17.3%
<現実>
 体重:78.8Kg(目標達成まであとマイナス9.6Kg)
 体脂肪率:28.8%(目標達成まであとマイナス11.5%)
写真

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真前日より若干アップ